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                                                                                                                      • 1
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                                                                                                                      產品分類

                                                                                                                      五星級酒店富盈酒店維修
                                                                                                                      美國愛康跑步機安裝維修
                                                                                                                      麗江豪園陳總的土豪按摩椅
                                                                                                                      進口跑步機維修
                                                                                                                      東莞高埗裕元鞋廠舒華跑步機,美國喬山跑步機
                                                                                                                      東城美國喬山跑步機更換跑帶
                                                                                                                      茶山麗江豪園梁先生,西班牙進口的bh跑步機維修
                                                                                                                      聯系我們

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                                                                                                                      聯系人:丁先生
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                                                                                                                      地址:東莞市南城區勝和廣場B座9樓

                                                                                                                      常見問題當前位置:首頁 -> 常見問題

                                                                                                                      跑步機使用小貼士

                                                                                                                      發布時間:2016-02-24 17:03:55點擊率:
                                                                                                                      一、做好運動前的準備。
                                                                                                                      二、即使在家中練習跑步機,也要穿運動裝和運動鞋進行練習,不要光腳練習。
                                                                                                                      三、在練習的過程中,最好每15分鐘就補充一定的水分,但不可太多。
                                                                                                                      四、訓練強度不宜過大,不一定非要練得大汗淋淋,這樣的效果并不見得就好,患有心臟疾病或高血壓的朋友更不宜大運動量使用跑步機,室內空氣要保持暢通,空調不宜開得過高。
                                                                                                                      五、不能在饑餓的狀態下運動。
                                                                                                                      六、患有關節疾病和心臟疾病的患者不宜使用跑步機。
                                                                                                                      七、必須佩帶安全鎖。
                                                                                                                      八、運動要循序漸進,不能一開始就劇烈運動。
                                                                                                                      上一個:沒有了
                                                                                                                      下一個:跑步機導致運動損傷的根本原因是什么?
                                                                                                                      返回 ] [ 打印 ] [ 關閉 ]

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